当朋友不在时，饮酒量应根据个人的酒量和饮酒习惯来决定。以下是一些建议：了解自己的酒量初次饮酒：建议从较低的酒精摄入量开始，例如3瓶啤酒或2两白酒。个人酒量：有些人天生能喝，有些人则不善饮。了解自己的酒量有助于控制饮酒量。控制每日饮酒量男士：每天酒精摄入量上限为400毫升，相当于约2杯200毫升的啤酒
