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健康科普｜每天走多少步合适？运动养生要“适度”
2025-05-25“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，我们建议走路也要有度，一般30分钟到60分钟、步数6000步至1万步为宜。老年人的体能下降，30分钟至40分钟、4000步至6000步较为合适，还可以分两段或者三段来走路，这样对身体是有益的。”在国家中医药管理局召开的新闻发布会上，中国工程院院士、全国中医运动医学中心
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机器按摩身体可以按多久
2025-01-18机器按摩身体的时间一般建议控制在 15-30分钟之间，具体时长可以根据个人的身体状况和需求进行调整。初次使用：初次使用按摩器时，建议从较短的时间开始，比如10-15分钟，以观察身体反应。如果没有不适感，可以逐渐增加至20分钟左右。一般时长：对于大多数人来说，每次按摩20分钟左右是一个比较适宜的时间长
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烫轻伤怎么判刑
2025-01-06烫轻伤是否构成刑事犯罪以及具体的判刑情况，需要根据案件的具体情况和相关法律规定来判断。以下是相关法律规定及判决结果的概述：轻伤的定义和刑事责任根据《刑法》相关规定，故意伤害他人身体，造成轻伤及以上损害的，属于故意伤害罪。故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。轻微伤的刑事责任轻微伤一般
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张之臻、商竣程再退温网
2025-06-226月22日，2025温网大满贯公布了九位因伤病原因退赛球员名单。中国两位男单好手张之臻和商竣程名列其中。 在此前凭借四大满贯赛的优异表现，两位选手积分排名实现飙升。今年两人已经放弃法网和温网等多项大赛。去年温网中国男子网球创造了多个第一。张之臻的世界排名首次升至第33位新高，首次被列为温网赛会32号
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深圳交警：李某驾车身体突发不适，车辆失控致1死3伤
2025-04-074月6日下午，广东省深圳市公安局交通警察支队发布警情通报：4月5日17时30分许，宝安区宝源路与劳动路交叉路口附近发生一起交通事故。经查，李某（女，35岁）驾驶小汽车行驶至该路段时，身体突发不适致车辆失控，导致4名路人受伤，其中1人经抢救无效死亡。经检测，李某排除酒驾毒驾。目前，事故仍在进一步调查处
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为什么下班还要做卫生
2025-01-08下班后做卫生有以下几个原因：生理和心理放松下班后立即洗漱有助于身体和心理上的放松。一天的工作使身体和大脑积累了许多疲劳和压力，通过洗漱这一仪式感强的行为，可以帮助我们从“工作模式”切换至“休息模式”。温水能够促进血液循环，缓解身体疲劳；清洁的过程也能给予人一种心理上的净化感，仿佛将一天的烦恼和压力都
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应对深度伪造：丹麦拟赋予公民对自身身体与声音“版权”
2025-06-27IT之家 6 月 27 日消息，丹麦文化部当地时间昨日在新闻稿中宣布该国多个党派就保护含有个人特征的数字模仿品达成了协议，强化对深度伪造 / 数字身份盗窃的打击力度。根据一份拟议的法律，丹麦公民将获得对自身的身体、声音和面部特征的版权；丹麦将禁止分享深度伪造或其它对个人特征数字模仿（IT之家注：仍然
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心脏骤停！女子洗澡险丢命，手掌有明显烫痕
2025-04-154月11日海南乐东县一35岁的女子分享自己的“致命经历”：在家洗澡时疑因热水器漏电发生触电导致心脏骤停差一点救不回来相关话题登上社交平台热搜引发广泛关注女子被电后心脏骤停“身体都是硬的”“我被电就几秒，心脏骤停了，还好家里有人。事后我姐说我当时身体都是硬的。”目前，女子在医院救治，医生诊断是电击伤，
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产假做些什么
2025-01-11产假期间可以做的事情很多，以下是一些建议：恢复身体月子期：进行产褥操，每天三组，每组包括腹式呼吸30次、收紧放松盆底肌20次、臀桥20次。产后康复：学习产后修复知识，使用家用盆底肌修复仪器进行康复训练，并计划去医院复查效果。营养补充：保持饮食均衡，多补充高蛋白食物和新鲜蔬果，避免油腻和糖分过高的食物
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雨季防摔全攻略：八招护好“脚下安全”
2025-07-12川观新闻记者 石小宏7月12日，记者从四川省骨科医院了解到，随着雨季来临，四川省骨科医院急诊科的患者量也呈直线上升，不少人是在雨后滑倒摔跤造成骨折。四川省骨科医院急诊科徐昌俊医生表示，随着年龄的增长，中老年人的各部位身体机能逐渐退化，防摔需记住这八招。八大招减少摔倒几率视力听力检查。每月需自查视力是
