太极拳
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运动达到这个时长，19种疾病风险显著降低
2025-03-31长期缺乏锻炼，会使组织器官机能降低30%。如果有一个万能处方，能同时降低血压、血糖、血脂，改善睡眠，预防癌症，这大概就是运动了。 美国《预防慢性病》杂志发表的一项研究发现，每周进行至少150分钟中等至剧烈强度运动的人，可显著降低19种慢病的发病风险。 01 每天运动22分钟就能防病 新研
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河南日报客户端报道我市推广太极拳新举措——
2025-06-09来源：【焦作日报】6月4日，河南日报客户端报道我市推广太极拳新举措——打造“焦作云端太极拳”平台，太极拳六大主要流派的名家齐聚“云端”，向全球太极拳网友“面对面”教拳，传播博大精深的太极文化，为世界文化的交流贡献力量。“焦作云端太极拳”平台于5月15日发布首条视频，定位为全国唯一官方认证的太极拳传播