适宜居住的室内温度是 20℃左右，湿度夏季以 40%至80%为宜，冬季应控制在 30%至60%。这个温度和湿度范围最让人感到舒适，有利于身体的散热和保暖，避免因温度过高或过低引起的不适。
选择住房时，可以考虑以下因素：朝向坐北朝南的房子阳光充足，有助于提高居住舒适度和身体健康。东西朝向的房子也不错，但要避免东晒和西晒太强烈的情况。阳光充足采光充足的房子让人心情愉悦，有助于提高居住者的心态和身体健康。对于患有抑郁症、焦虑症的人来说，阳光是最好的治疗方法。通风良好通风好的房子有助于保持空
