对于一万元工资,社保的缴纳金额包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险,以及住房公积金。具体缴纳比例和金额如下:养老保险个人缴纳比例为工资基数的8%,即10000元 × 8% = 800元;单位缴纳比例为工资基数的19%,即10000元 × 19% = 1900元。医疗保险个人缴纳比例为