进入冬季，到哪儿都能听到此起彼伏的咳嗽声，天气冷肺受凉，真的是太容易咳嗽了。孩子咳嗽，家长是最操心的，吃不好睡不好。再加上现在是冬天气候干燥，
除了药物治疗外，我们也可以通过食疗来改善身体状况。今天我就要给大家介绍一种非常简单有效的食疗方法——甘蔗煮水，它可以润肺、止咳、滋阴，是冬天养生的好选择。
甘蔗具有一定的止咳效果。甘蔗属于一味中药，其主要具有润燥和中、清热生津以及解毒等功效，因此若出现虚热咳嗽等情况则可以食用甘蔗进行调理，从而起到缓解咳嗽症状的作用
甘蔗加它一起煮，简单有效，一润肺、二止咳、三滋阴，冬天吃养人，今天大强推荐2道甘蔗煮水的做法，分享给大家。
做法一：甘蔗百合汤
今天跟大家分享一款甘蔗糖水的做法，准备适量的干百合，用温水泡半个小时，甘蔗去皮切成小块。
准备适量的红枣，清洗干净。将甘蔗、红枣、百合放入锅中。加适量清水，大火煮开，转小火煮半个小时，
半个小时后根据自己的口味添加适量冰糖，加适量枸杞，再煮五分钟，一道清甜又滋补的甘蔗糖水就做好了。
作用非常的大，喜欢的朋友可以自己尝试一下哦，喜欢记得点赞关注、转发评论谢谢大家明天见。
做法二：甘蔗煮雪梨
把甘蔗与雪梨放一起煮一煮，没想到作用这么厉害，特别适合冬季。两块钱买了一根甘蔗，我们先把它削去外皮，然后清洗干净，放到案板上，先切成段，再切成小细条，这样更能煮出味道。先放一旁备用，
再准备一个小雪梨，把它放入碗中，加入清水，再加入一勺食盐，把雪梨的表皮清洗干净。雪梨的皮我们不用去掉，接着放到案板上，从中间切开，去除离合，再切成小块。
准备一个砂锅，用砂锅煮。火更好，切记不要用铁锅把切好的甘蔗条放进去，把雪梨块也放进去，加入多一点的清水，再加一小把黄冰糖，这样口感更佳。然后盖上盖子，先把它煮开，再盛，小火煮个30分钟，时间到了，一锅甘蔗雪梨汤就做好了，
然后就可以盛入碗中美美的享用了。这汤特别的甘甜，做法也简单，好喝又营养，大人小孩都爱喝，快给家人安排起来吧。
大家都知道雪梨可以润肺止咳，咳嗽了一般吃几个就能缓解。其实在冬天，有一种当季的水果也可以止咳，那就是甘蔗。
甘蔗味甘性平，含有丰富的糖分和水分，有滋养润燥之功效，对咽喉肿痛、虚热咳嗽有一定的治疗效果。冬季寒冷，就馋这锅汤，一周喝两次，养肺润燥，好处多多！
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