欠保险公司10万块钱没钱还，可以采取以下措施：
与保险公司协商
首先，应该与保险公司取得联系，说明自己的实际情况，尝试协商延期还款或分期还款的方案。保险公司可能会考虑你的还款能力，并同意你的请求。
制定还款计划
如果确实无法一次性还清欠款，可以与保险公司协商制定一个详细的还款计划。例如，可以提议每月偿还一定金额，直至全部欠款还清。确保与保险公司达成的协议是书面形式的，以便有法律依据。
寻求法律帮助
如果与保险公司的协商没有结果，可以咨询专业律师，了解自己的法律权利和义务，以及如何通过法律途径减轻或避免进一步的处罚。
避免恶意透支
如果欠的是信用卡欠款，务必避免恶意透支，因为这可能涉嫌信用卡诈骗罪，会面临刑事责任。如果被判定为恶意透支，可能会坐牢。
注意法律后果
欠保险公司钱没钱还属于民事纠纷，一般不需要承担刑事责任。但如果法院裁定你有能力偿还但拒不偿还，可能会面临罚款、拘留等处罚，情节严重的话会追究刑事责任。
财产保护
如果担心自己的财产被强制执行，应该提前了解相关法律规定，例如《中华人民共和国民事诉讼法》中关于强制执行的措施和后果。
避免进一步的法律纠纷
在处理欠款问题时，务必遵守法律规定，避免采取拖欠、拒交等不当行为，以免引发更大的法律纠纷。
通过以上措施，可以尽可能减轻因欠保险公司款项而产生的法律和经济压力。
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