产后
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产假做些什么
2025-01-11产假期间可以做的事情很多，以下是一些建议：恢复身体月子期：进行产褥操，每天三组，每组包括腹式呼吸30次、收紧放松盆底肌20次、臀桥20次。产后康复：学习产后修复知识，使用家用盆底肌修复仪器进行康复训练，并计划去医院复查效果。营养补充：保持饮食均衡，多补充高蛋白食物和新鲜蔬果，避免油腻和糖分过高的食物
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产后多久能报生育保险
2025-01-18产后多久能报生育保险的问题，根据各地政策和规定有所不同。但一般而言， 产后6个月内是申请生育保险报销的截止日期。具体规定如下：6个月内：通常情况下，应在产后6个月内向所在地区的社会保险经办机构提出申请。例如，在广州市，员工在缴费后的次月即可享有生育保险待遇，包括生育医疗费和生育期间工资补偿。60天内
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破除羞耻感，超三成门诊患者咨询私密整形是因为身体不适！
2025-04-16随着女性健康意识的提升，女性对私密健康的关注从“难以启齿”逐渐转向科学认知。南方医科大学南方医院整形外科副主任医师李玢指出，私密整形并非单纯追求美观，而是解决因生理结构异常引发的健康问题。从产后修复到先天形态矫正，医学手段正为女性提供更多选择，但需警惕过度整形误区，回归“健康为先”的本质。私密健康需