说起补脑，代表食物里一定有核桃，它布满褶皱的果实不仅形似大脑，还藏着多种大脑喜欢的营养物质。一项新研究发现，核桃除了对大脑好，还有助提高睡眠质量。《生命时报》邀请专家，解读一颗核桃藏着的健康密码，并告诉你怎么吃才能最大化吸收营养。晚餐吃点核桃，可能睡得更香近日，西班牙巴塞罗那大学研究团队在《食物·功
